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Una pratica essenziale e consapevole che parte dal tappetino per rafforzare il centro, migliorare la postura e ritrovare equilibrio nel corpo.
Cos'è il Mat Pilates?
Il Mat Pilates è la forma originale del metodo Pilates, praticata a corpo libero sul tappetino attraverso esercizi dedicati a postura, respirazione, controllo e stabilità del core.
Da The Moon Pilates & More, in Via de’ Tornabuoni 1 nel cuore di Firenze, le lezioni di Mat Pilates si svolgono in piccoli gruppi, per garantire attenzione individuale e correzioni durante tutta la pratica.
È una disciplina adatta a tutti i livelli, dai principianti a chi desidera approfondire la tecnica e migliorare forza, flessibilità e consapevolezza corporea.
FAQs
Che cos’è il Mat Pilates?
Il Mat Pilates è una pratica svolta sul tappetino che lavora su core, postura, respirazione e controllo del movimento.
A.S.D The Moon | C.F. 94338120481
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