I NOSTRI CORSI
MATWORK
I nostri corsi Matwork sono per tutti i livelli:
che tu sia principiante o livello avanzato.
Con un massimo di 6 partecipanti in modo da dedicare al cliente la massima attenzione.
PRINCIPLES MAT
Un allenamento a bassa intensità, perfetto per principianti o per chi cerca una pratica più lenta e consapevole.
Aiuta a rafforzare il corpo, migliorare la flessibilità e rilasciare lo stress.
PRINCIPIANTI
HAPPY MONDAY
Un allenamento total body su Mat, con l’uso di piccoli attrezzi,
per energizzare il corpo per la nuova settimana.
INTERMEDIO
CORE & POSTURAL
Un allenamento lento e controllato, incentrato su pochi esercizi chiave per rafforzare il core e migliorare la postura.
INTERMEDIO
JUMP INTO THE WEEKEND
Un mix dinamico di movimenti a corpo libero, incentrato su forza, coordinazione e mobilità, con momenti di vero rilassamento per lasciarsi alle spalle la settimana.
INTERMEDIO
PROP MAT
Un allenamento sul mat progettato per tonificare e allungare, utilizzando piccoli attrezzi per sfidare il tuo corpo.
Preparati a sentire ogni muscolo in fiamme!
INTERMEDIO
STRETCH MAT
Un allenamento a bassa intensità, perfetto per principianti o per chi cerca una pratica più lenta e consapevole.
Aiuta a rafforzare il corpo, migliorare la flessibilità e rilasciare lo stress.
INTERMEDIO
BARRÈ
Una lezione di Barrè ispirata al balletto che scolpisce tutto il corpo, con un focus su gambe e glutei, tonificando e allungando tutti i muscoli.
INTERMEDIO
